苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：
一、设置
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
二、监测睡眠质量
接着上面的步骤，可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
iphone并不能监测睡眠，但是可以通过其他的设备来检测睡眠，然后将数据导入iPhone中，例如Jawbone智能手环等，可将睡眠运动心跳等数据导入iPhone的healthkit当中并进行管理分析。
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这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。
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初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示
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我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。
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这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。
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到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。
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通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。
1、每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”。
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2、点击打开后进入，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
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3、第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
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4、可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
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5、可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
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6、还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况。
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本回答被网友采纳星月睡眠助手app下载，一款十分实用的助眠软件。为用户提供海量的睡眠场景，还有各种大自然白噪音和助眠音乐，可以根据自己的喜好自由的选择。星月睡眠助手助眠音乐软件可以开启实时的睡眠监测模式，记录自己的梦话。大家快来下载星月睡眠助手app 星月睡眠助手 评价：立即下载 3.柚耳睡眠 柚耳睡眠app下载，一款...
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怎么使用苹果手机的健康软件
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苹果手机健康怎么使用
1、打开“健康”软件，可看到“健身记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况”。2、打开“健身记录”可以查看自己当天的数据，打开“正念训练”可以查看当天正念分钟数。3、打开“营养摄入”可以设置营养方面的数据，在“睡眠状况”里面查看当天的睡眠质量。4、可以设置“身体测量”查看自己的身体是否健康等分析，...
苹果健康的软件怎么用的苹果健康应用怎么用
如智能手环什么的，可以用 iPhone6 上的健康来连接它们，从而实现所有数据的统一收集管理。❺ 如何使用苹果手机中的健康软件监测睡眠 苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：一、设置 每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
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iphone查询睡眠分析的具体操作
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使用苹果手机的“健康”软件，能够轻松管理与关注个人健康状况。打开软件后，主页面清晰展示“健身记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况”四大板块，为用户提供全方位健康指导。在“健身记录”功能下，用户可以直观查看每日运动数据，包括步数、活动量、卡路里消耗等，实时掌握身体活动状态。同时，通过“正念训练”...
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