方法/步骤
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
“该如何开始呢？”
该睡眠监测软件，还有详细的使用说明。可以从放置枕边开始使用，并说明在飞行模式情况下也可以正常监测睡眠情况。
“你做的梦如何？”
可以记下梦境方面的备注信息，对你做好梦和噩梦的频率有个了解。
“能够了解到什么？”
了解健身训练、咖啡因及更多因素是如何来影响你的睡眠的。
“为什么想要睡得更好？”
睡得更好（sleep better）优质软件整合的智能闹钟会在最合适的时间唤醒主人。
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
“该如何开始呢？”
该睡眠监测软件，还有详细的使用说明。可以从放置枕边开始使用，并说明在飞行模式情况下也可以正常监测睡眠情况。
“你做的梦如何？”
可以记下梦境方面的备注信息，对你做好梦和噩梦的频率有个了解。
“能够了解到什么？”
了解健身训练、咖啡因及更多因素是如何来影响你的睡眠的。
“为什么想要睡得更好？”
睡得更好（sleep better）优质软件整合的智能闹钟会在最合适的时间唤醒主人。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
怎样利用苹果6S自带软件监测睡眠质量
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来...
苹果6s健康怎么设置 如何监测睡眠质量
1、这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。2、初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可。3、我们还可以测试一下它的效...
iphone 6s手机的睡眠分析功能如何使用?
1、解锁iphone 6s手机屏幕至【主页面】。如图所示。2、在手机的应用程序中找到【时钟】并打开。如图所示。3、进入【时钟】应用程序，在屏幕底部选择【就寝】。如图所示。4、在【就寝】的详细页面，打开【就寝】后的按钮开关。如图所示。5、设置好自己的【就寝】与【起床】时间，iphone 6s会对睡眠自动分...
苹果健康的软件怎么用的苹果健康应用怎么用
苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：一、设置 每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
苹果手机有没有睡眠测试功能
苹果手机是有睡眠测试功能的，如果大家想要查看自己的睡眠状态，可以参考以下操作。具体操作如下：工具\/原料：苹果6s手机。1、首先在我们的手机桌面上找到健康并点击它。2、然后点击健康数据。3、接着找到睡眠状况并点击它。4、然后找到睡眠分析并点击它。5、在这个界面，我们就可以查看到我们的睡眠状态情况...
苹果6s能用华为手环B3吗?
1、下载APP 苹果手机可在App Store中搜索并下载“华为穿戴”APP并安装到手机上。2、开机 长按手环侧按键开机，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。3、 打开华为穿戴APP，选择华为手环B3，再打开手机蓝牙，在蓝牙列表中点击“HUAWEI B3-XXX”。华为手环B3，即TalkBand B3（海外上市名称...
Apple Watch Series 6详细功能介绍(2022年值得购买的智能手表推荐)_百度...
我学的血氧传感器的原理是通过红外光检测血液的颜色来测量血氧饱和度的高低。用户可以手动打开专用的应用程序来测量血氧读数，这大约需要15秒。手表还会在后台自动测量，包括睡觉时。苹果给出的正常血氧值在95%-99%之间。苹果还表示，海拔高度、皮肤温度和手腕上传感器的位置都会影响血氧读数。但是在我的多次...
苹果6s怎么开降低白点
再者，降低白点功能也有助于改善睡眠。蓝光是高亮度屏幕中常见的有害光之一，它会影响人的睡眠质量。尤其在晚上使用手机时，过多的蓝光暴露会抑制褪黑激素的产生，使人难以入睡。开启降低白点功能后，屏幕发出的蓝光也会相应减少，从而降低对睡眠的干扰。最后，值得一提的是，降低白点功能并不是简单地...
小米手环有什么用途
小米手环用途：1、手机解锁不用输密码。2、监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒。3、超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片。4、防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下。
iphone6s黑屏但有声音
首先，可以尝试通过拨打该手机进行测试，看是否能听到铃声或感受到震动。如果手机有反应，只是屏幕损坏，那么可以寻找信誉良好的商家进行屏幕更换。如果手机没有任何声音或震动反应，可以尝试以下操作：同时按住手机右侧的“睡眠\/唤醒”键和底部的圆形“主屏幕”按钮，持续至少10秒左右。如果看到Apple标志，则...
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苹果6s健康怎么设置 如何监测睡眠质量
1、这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。2、初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可。3、我们还可以测试一下它的效...
iphone 6s手机的睡眠分析功能如何使用?
1、解锁iphone 6s手机屏幕至【主页面】。如图所示。2、在手机的应用程序中找到【时钟】并打开。如图所示。3、进入【时钟】应用程序，在屏幕底部选择【就寝】。如图所示。4、在【就寝】的详细页面，打开【就寝】后的按钮开关。如图所示。5、设置好自己的【就寝】与【起床】时间，iphone 6s会对睡眠自动分...
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苹果6s能用华为手环B3吗?
1、下载APP 苹果手机可在App Store中搜索并下载“华为穿戴”APP并安装到手机上。2、开机 长按手环侧按键开机，当手环上显示闪烁的蓝牙图标，此时蓝牙处于可连接状态。3、 打开华为穿戴APP，选择华为手环B3，再打开手机蓝牙，在蓝牙列表中点击“HUAWEI B3-XXX”。华为手环B3，即TalkBand B3（海外上市名称...
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苹果6s怎么开降低白点
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小米手环用途：1、手机解锁不用输密码。2、监测运动量、睡眠质量，智能闹钟震动唤醒。3、超长待机30天，是普通手环的5倍，业界最低功耗蓝牙芯片。4、防水等级IP67，洗澡、游泳时无须摘下。
iphone6s黑屏但有声音
首先，可以尝试通过拨打该手机进行测试，看是否能听到铃声或感受到震动。如果手机有反应，只是屏幕损坏，那么可以寻找信誉良好的商家进行屏幕更换。如果手机没有任何声音或震动反应，可以尝试以下操作：同时按住手机右侧的“睡眠\/唤醒”键和底部的圆形“主屏幕”按钮，持续至少10秒左右。如果看到Apple标志，则...
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