许多用户在升级到iOS14后遇到了一些问题，比如系统不稳定或续航不佳，因此希望退回至更稳定的iOS13系统。针对这个问题，我们提供了详细的降级步骤。首先，你需要准备一台电脑，无论是Windows还是Mac都可以，还需要一条苹果数据线以及一个已经下载好的iOS13固件文件（.ipsw格式）。请注意，目前只能退回至iOS13.5.1版本，所以在选择固件版本时要特别注意。
在进行降级操作前，请确保你的设备已完全备份，因为降级操作会清空设备上的所有数据。如果你的数据非常重要，请务必提前做好备份。接下来，按照以下步骤操作：将设备连接到电脑上并打开iTunes。如果你是Windows用户，需要按住Shift键点击“恢复iPhone”按钮；Mac用户则需按住Option键点击。然后，在文件选择框中选择你下载的iOS13固件文件，点击“恢复”按钮。在恢复过程中，请勿断开设备与电脑的连接，耐心等待直到降级完成。
如果想从iOS14正式版降级至iOS13.7，同样需要进行备份。备份方法有两种：一种是通过WIFI连接，进入设备的“设置”-“通用”-“账户”-“iCloud”-云备份；另一种是通过连接电脑使用iTunes或第三方软件进行备份。之后，下载好iOS13.7的固件文件，在iTunes设备信息界面中按住Option键点击“恢复iPhone...”按钮，然后选择你下载的固件文件进行恢复。值得注意的是，降级操作会清除iOS14期间的数据，所以在操作前最好再次备份重要文件、照片和视频。
无论你是通过iTunes还是第三方软件进行降级，整个过程都需要耐心等待，直到设备提示恢复完成。完成恢复后，你的设备就会退回至iOS13.7版本，可以享受到更稳定的使用体验。
在进行降级操作前，请确保你的设备已完全备份，因为降级操作会清空设备上的所有数据。如果你的数据非常重要，请务必提前做好备份。接下来，按照以下步骤操作：将设备连接到电脑上并打开iTunes。如果你是Windows用户，需要按住Shift键点击“恢复iPhone”按钮；Mac用户则需按住Option键点击。然后，在文件选择框中选择你下载的iOS13固件文件，点击“恢复”按钮。在恢复过程中，请勿断开设备与电脑的连接，耐心等待直到降级完成。
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ios14怎么退回ios13
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1、先将手机和电脑用数据线连接起来，然后在电脑打开itunes应用；2、将手机开机，然后同时按下音量加键，音量减键以及锁定键不松开，手机就会进入到恢复模式 3、itunes此时就会弹出更新按钮，然后按住键盘的shift键，选择更新的选项 4、在电脑中，打开选中下载的iOS13的固件 5、打开后，会提示提取软件，...
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1、目前iOS14可降级的版本是iOS13.7，在降级之前，要记得将iPhone进行备份数据。2、备份iPhone的方法是：【设置】-你的appleid-【iCloud】-【iCloud云备份】，也可以通过连接电脑，使用itunes备份。3、然后是下载iOS13.7的固件到自己的电脑上，然后打开itunes软件。4、按住Option键(Windows用户则需要...
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