1、上下滑板 站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）、（4）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。 2、惯性滑行 滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上，重心集中在右脚。用左脚蹬地，使滑板向前滑动，然后把左脚收上来踩在滑板尾部，保持站立的平衡，滑行一段，再用左脚蹬地，重复动作。如此反复练习，再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止，要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
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第1个回答 2015-09-30
滑板的姿势有2种，分别是左脚在板前,右脚蹬地,以及右脚在板前,左脚蹬地。这2种姿势没有好坏之分,哪一种适合你就可以用哪一姿势.
2.在学会滑板之前,先学会怎么跌倒!正确的摔倒姿势可以让你的伤害降低。
首先,最绝对的一点,就是避免头部着地,摔倒的时候,尝试伸长脖子,保护头部,是最重要,也是最基本的!有些板友当摔倒时喜欢用单手或者身体的某一个部分支撑自己,其实这是最错误的方法,这时整个身体的重心,以及冲力都在你这个支撑部位,很容易扭伤、骨折.正确的姿势是让全身受力,最简单的是屁股受力,或者全身翻滚,或者卷曲成团,分散受力,这才是最正确的摔倒姿势.
3佩戴护具,这是能更好保护你的唯一办法
4.和朋友们一起玩,有朋友在一起会让你进步更快,也更有趣,最主要的是,受伤之后,会有人拉你一把!
5.不要在恶劣的天气下玩滑板,因为滑板是木制品,很容易进水,在恶劣的天气下,滑板很难保养,这对滑板的寿命有直接影响!
6.不要试图做一些超过你能力之外的动作,虽然挑战自我确实很有乐趣,但有时候,勇敢与鲁莽并没有准确的界限!
7.滑板运动会使你心跳加速,腿部肌肉僵硬,所以,当你没有玩滑板的时候,可以考虑做一下别的运动,比如跑步,游泳,滑冰,登山,羽毛球等等,这样会让你的滑板能力更上一层楼!
8.保持体重,以及不要放弃
第2个回答 2018-04-16
车墨迹，干就完了
滑板教学,几个基础动作(初学者)
从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。 有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。 4、下坡滑 尽量选一条
新手刚玩滑板时应该练习些什么?
新手玩滑板时，应按照以下步骤循序渐进地练习，确保安全并打好基础：1. 熟悉滑板与平衡感站姿确认：先确定习惯的前脚（左脚在前为“Regular”，右脚在前为“Goofy”）。简单方法：原地站立，被人轻推后背，先迈出的脚通常为前脚。静态平衡：将滑板放在平地或草地（防止滚动），双脚站上板，膝盖微曲，重...
初学者刚玩滑板都应该练习哪些技巧?
初学者刚接触滑板时，应该循序渐进地练习以下基础技巧，确保安全的同时培养对滑板的控制力：1. 站姿与平衡训练确定前脚（主力脚）：自然站立时被人轻推后背，先迈出的脚通常是前脚（左脚在前为Regular，右脚在前为Goofy）。原地平衡练习：将滑板平放在地面，双脚踩在桥钉（螺丝）位置，膝盖微曲，重心居中...
新手玩滑板时怎么练习?
2. 基础平衡练习静态平衡：先站在滑板上不动，双脚踩在螺丝钉位置（前后桥上方），膝盖微屈，重心放在两脚之间，适应板面的倾斜感。单脚滑行：在平坦地面用后脚蹬地滑行，前脚保持平衡，练习直线滑行和重心控制。3. 学习转弯压板转弯：通过身体重心倾斜带动滑板转向，前倾脚尖侧转，后倾脚跟侧转。翘板转...
初学者玩滑板需要学习哪些技巧呢?
初学者玩滑板需要循序渐进地掌握基础技巧，以下是关键的学习步骤和注意事项：一、基础平衡与站姿确定前脚：自然站立时前倾的脚为前脚（左脚在前称Regular，右脚在前称Goofy）。基础站姿：双脚与肩同宽，前脚横向踩在前桥钉后方，后脚垂直踩在板尾。 膝盖微曲，重心放在前脚掌，身体放松。原地平衡练习：...
想学滑板,需要有什么基础知识
一、如果是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等．使心里有个底，到底重心放哪，脚怎么摆位。二、初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。三、若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体...
滑板初学者开始如何练习
滑板脚位有两种站法，分别为左脚在前，脚尖向右，称为正向站法；右脚在前，脚尖向左，称为反向站法。大多数人采用正向站法，后面的技巧也以此站法为基础。练习滑板，首先要准备好滑板和平地，两脚立地，将滑板平放于脚前的地面上，先将一只脚放在滑板前端，另一只脚仍踩在地上。随后，将身体重心移...
滑板初学者开始怎么练?
1. 掌握脚位 正向站法：左脚在前，脚尖向右。这是大多数人玩滑板时采用的站法，后续的技巧也主要以此种站法为基准。 反向站法：右脚在前，脚尖向左。这种站法相对较少人使用，但初学者也可以根据自己的习惯进行选择。2. 基本滑行方法 准备动作：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。 上板：先把...
新手滑板应该从何练起,求详细教程
保持身体平衡是关键。当一只脚在滑板上时，另一只脚应留在地面上，通过控制重心保持平衡，练习时尽量避免摔倒。练习时，可以先让一只脚站在滑板上，另一只脚保持平衡，再逐渐过渡到两只脚同时站在滑板上，这时上身微微前倾，手臂伸展，膝盖微曲。掌握滑板技巧后，可以尝试让滑板动起来。具体方法是用未踩...
学滑板先从哪开始学
学滑板应先从掌握平衡和滑行开始。具体步骤如下：掌握平衡：这是学习滑板的基础，需要在上板后能够稳定站立，不轻易摔倒。可以通过反复上板、下板练习，逐渐找到平衡感。学习滑行：在掌握平衡的基础上，尝试在平坦的地面上进行滑行。可以从原地缓慢滑行开始，逐渐加速，同时保持身体平衡。这个过程中，需要不...
从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。 有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。 4、下坡滑 尽量选一条
新手刚玩滑板时应该练习些什么?
新手玩滑板时，应按照以下步骤循序渐进地练习，确保安全并打好基础：1. 熟悉滑板与平衡感站姿确认：先确定习惯的前脚（左脚在前为“Regular”，右脚在前为“Goofy”）。简单方法：原地站立，被人轻推后背，先迈出的脚通常为前脚。静态平衡：将滑板放在平地或草地（防止滚动），双脚站上板，膝盖微曲，重...
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2. 基础平衡练习静态平衡：先站在滑板上不动，双脚踩在螺丝钉位置（前后桥上方），膝盖微屈，重心放在两脚之间，适应板面的倾斜感。单脚滑行：在平坦地面用后脚蹬地滑行，前脚保持平衡，练习直线滑行和重心控制。3. 学习转弯压板转弯：通过身体重心倾斜带动滑板转向，前倾脚尖侧转，后倾脚跟侧转。翘板转...
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1. 掌握脚位 正向站法：左脚在前，脚尖向右。这是大多数人玩滑板时采用的站法，后续的技巧也主要以此种站法为基准。 反向站法：右脚在前，脚尖向左。这种站法相对较少人使用，但初学者也可以根据自己的习惯进行选择。2. 基本滑行方法 准备动作：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。 上板：先把...
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