刚刚入门滑板要学会哪些基本动作?

如上面所说

滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动,在而今已成为地球上最"酷"的运动。滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳),这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板国际组织:国际滑板商协会(INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES,IASC)以及世界杯滑板赛(WORLD CUP SKATEBOARDING,WCS)。
玩具板指仅供滑行的滑板,初学者也可以用。初学者应选择平坦的滑行场地,在滑行时应戴上护肘、护腕、护膝、头盔等护具。但是,如果你真的下定决心进行开始你的极限生涯了,那么,放下你手中的那块儿童板吧!

滑板练习时,有很多问题都是属于心态问题:
1.首先要知道滑板有一定的难度,这也是为何你要选择滑板,因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性,也许你应该考虑放弃
2.练习要勤,频率要高,不要到了都在聊天休息,看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练,不是一直坐下来看
3.主动跟人打招呼,也多认识同为初学的朋友,互相之间可以观察、学习,每个地方多少都会有爱现又不和善的高手,不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友,因为你需要有你可以聊滑板的朋友
4.不要怕丢脸,初学本来就要专心自己的练习,只要小心自己不要撞到人,或是挡到别人的路线,至于别人对你的看法不重要
5.不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折,因为滑板不像是"唱歌""街舞",期待别人欣赏的眼光,滑板是对自我的挑战,如果你的动作风格受人称赞,这本来是件好事;但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情,那就失去你最原始的初衷
6.不要动不动就希望别人可以教会你,这是不可能的,要问别人你为什么跳不起来之前,最少已经练习OLLIE一百次,再请别人帮你看什么地方姿势不对,有的人OLLIE没到十下,就一直问,就算别人告诉你真的原因,你也不一定听的懂
7.练习要用脑,每次动作失败都要在下次做改进,而不是重复失败的动作,最后养成习惯,很难改,因为你就是只会失败的动作了
滑板动作术语
1、 180 转体180度比如180 frontside ollie。
2、 360 转体360度比如360 shove-it kickflip。
3 、411 411 双月刊滑板录像杂志,介绍滑板录像节目。
4 、5-0 磨后桥发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾,即用桥体而不用轮。
5、 50-50 磨双桥一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。
6 、A 邵氏硬度滑板轮硬度指标。值越高硬度越大,硬度越大,反弹越低。对于生产者,关键是提高同等硬度下的反弹;对于使用者,关键是选择最佳的硬度和反弹的匹配。
7、 ACIDDROP 酸糖果从障碍物上ollie滑下并用手触板。
8 、AIR 坡道腾空非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。
9 、AXLE 轴穿过桥的悬轴的钢轴,用中碳钢或铬钢制成.
10、 BACKSIDE 背面此术语来自冲浪运动。冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside.
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2018-03-09
滑板新手的话 最先要能够熟练的滑行 这个就像我们学走路一样 能够熟练的走路才能做一些跑 跳 翻跟头之类的动作
转小弯的时候 就是你往哪一边压板儿 就会往哪一边转 大弯的时候 比如180度转身的时候 后脚压下去 但是重心不要全部放在后脚上 一定要用前脚压住 让滑板的前端在你能控制的高度之内 然后用腰和前脚扭动 来带动滑板转动 这个一定要保持好重心的稳定 多练习一下就好了 O(∩_∩)O 不行就先练原地的转板
所谓荡板 就是原地的不用脚滑 左右扭动滑 利用轮子与地面的摩擦 使滑板前进 这个只要你原地转板儿熟练了的话 很容易的
之后新手要学的就是OLLIE了 所谓OLLIE就是我们所说的 带板跳跃 这个要学 最好就是去找一些视频资料好好看看了 OLLIE是滑板要成为一个滑板高手所必须要熟练掌握的动作 是做所有翻转动作的基础 所以不能马虎 一定要好好练习 最后欢迎你加入滑板的世界 祝你早日成为一个出色的滑板手 O(∩_∩)O
第2个回答  2018-03-09
上滑板
站法有两种:一种是左脚在前,脚尖向右,也叫正向站法;另一种是右脚在前,脚尖向左,也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。
后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。如果你认为这样站不舒服,也可以换个方向,采用第二种站法。
(1)准备:两脚立地,滑板平放于脚前的地上。上板:先把一只脚放在滑板的前端,另一只脚仍踩在地上。
(2)身体重心移到已上板的脚上,上体微微前倾,膝弯曲,手臂伸展,保持平衡。
(3)踩地脚轻轻蹬地,然后收到滑板上,放在滑板的后部,这时,整个身体和滑板就开始
向前滑动。下滑板时:
(1)当滑板没有完全停下来,还在向前滑行时,将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。
(2)后脚落地后,重心随即转移到后脚,然后抬起前脚,让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时,你就应该试着让前后脚位置换一下,熟悉反向滑行的姿势。
惯性滑行
滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m, 然后加到50m、100m,反复练习到可以轻松熟练地加速滑行为止,要掌握好哦重心变化是滑板的方向和速度。
障碍滑
障碍滑技巧中,速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时,速度比较快,要学会采用双脚保持在滑板上,转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度:一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进;二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面,利用弹性向前滑行。你只要按前所述,掌握好平衡,且脚下灵活,就是掌握好障碍滑的技术了。
下坡滑
尽量选一条长一些的滑道,最好是既有快速下滑段、中速下滑段,又有延伸较远的缓冲段,这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制,速度是其次的。先要学会稳滑,当在下坡滑中,将双脚放在滑板的两端,遇到转弯或是需要做越岭动作时,要将双脚移至滑板中央,面部和身体应该朝向正前方,身子蹲伏下来,大腿靠近前胸,两手伸出。
转圈技巧
滑手将滑板向前推,然后站上去,两脚跨立,左脚可以灵活移动。将重量压于板尾,使板端抬起一两英寸。当板端在空中时,身体向顺时针方向转动;前轮着地时,滑板向右偏转。将这一系列动作连贯起来,不断练习。
下坎技巧
靠近街坎时,将重心移到后脚。在板端越过坎沿儿时,将前轮抬起。保持这一姿势,稍向下蹲,准备着地。
上坎技巧
靠近街坎时,滑手将重心移到后脚,在到达街坎之前抬起板端使其跳过坎沿。在空中迅速将重心从后脚移到前脚。将滑板前端按到台阶上,以使板尾也上台阶。
反转技巧
向前滑板,使其达到适当速度,将两脚尽量张开跨滑板两端。将重心放在前脚,即左脚,使板尾翘起,同时顺时针旋转180度(向后或向外转)。如果动作正确,完成后滑板倒转过来,右脚成为支撑脚。
第3个回答  2018-03-09
你可以百度一下相关的视频,看视频学会好一些
新人学滑板需要从哪些动作开始学习?
二、必学入门动作滑行(Push & Cruise)后脚蹬地推动滑板前进,前脚保持方向。 熟练后练习交替脚位滑行,提升稳定性。转弯(Turning)压板转弯:通过身体重心前倾或后移,利用桥(Truck)的倾斜转向。 脚刹转弯:后脚轻触地面辅助转向,适合低速调整方向。停止技巧 脚刹停止:后脚缓慢摩擦地面减速,避免急刹

滑板刚刚入门滑板要学会哪些基本动作
掌握前倾身体带动滑板前进和用力按压滑板面进行减速的方法。下坡滑控制:选择合适的滑道,学会稳滑,双脚置于滑板两端。遇到转弯时,将双脚移至滑板中央,身体保持面向前方,下蹲并伸出双手以保持平衡。滑板转圈技巧:向前推滑板并站上去,两脚跨立。通过灵活移动左脚并将重量压于板尾,使板端抬起。身体向顺...

滑板新手入门的正确方式需要多久
新手入门滑板,首先要掌握基本的站立和滑行姿势,这大概需要几天到一周左右。找到合适的重心位置,学会用双脚控制滑板前进、后退和转弯。接着是学习刹车,这可能又需要几天时间去练习不同的刹车技巧,像T刹等。之后开始尝试一些简单的动作,比如上下台阶等,熟练这些动作大概需要一两周。如果想要尝试ollie(...

新手刚玩滑板时应该练习些什么?
踢转(Kick Turn):后脚轻踩板尾使板头抬起,同时肩膀带动身体转向,适合急弯。4. 停止方法脚刹:后脚缓慢摩擦地面减速(穿耐磨鞋)。尾刹:后脚踩板尾让板尾拖地(注意控制力度,避免急停摔倒)。5. 基础动作入门Ollie(带板跳):滑板的基石动作,但需先掌握滑行稳定后再练习。后脚猛踩板尾,前...

新手刚玩滑板应该掌握哪些技巧?
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滑板初学者学习滑板动作的顺序都有哪些讲究?
滑板初学者学习动作的顺序需要遵循身体控制力提升规律、风险等级、动作逻辑关联性三个核心原则。以下是经过职业滑手教学体系验证的科学学习路径:第一阶段:基础控制(2-4周)板性训练 静态平衡:双脚基本站姿(Regular\/Goofy判定)动态平衡:缓坡直行重心切换(前后脚承重比7:3到5:5过渡)板尾压弹:不...

长板新手要学习哪些基本功?
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滑板新手十个基础动作?
把右脚放在滑板的中间前方靠右。左脚踩地,重心集中在右脚上。左脚蹬地,使其向前滑去,然后左脚抬起踩在滑板尾部,保持站立平衡,滑行一段,再左脚蹬地,重复这个动作。3、障碍滑 在障碍滑行技术中,速停和急转是非常重要的技术。在坡道上滑下时,速度较快,要学会用双脚保持在滑板上,转动滑板横向制动...

初学者刚玩滑板都应该练习哪些技巧?
初学者刚接触滑板时,应该循序渐进地练习以下基础技巧,确保安全的同时培养对滑板的控制力:1. 站姿与平衡训练确定前脚(主力脚):自然站立时被人轻推后背,先迈出的脚通常是前脚(左脚在前为Regular,右脚在前为Goofy)。原地平衡练习:将滑板平放在地面,双脚踩在桥钉(螺丝)位置,膝盖微曲,重心居中...

滑板新手要学习哪些基础技巧?
基础动作 Ollie(豚跳):滑板腾空的基础动作,分解步骤: 后脚猛踩板尾,同时前脚向上刷板头; 空中前脚向前推平滑板; 双脚同时落地缓冲。Manual(后轮滑):仅用后轮平衡滑行,锻炼重心控制。 Shuvit(板身180转):后脚扫板尾使板旋转,身体保持原位。安全与适应训练 在平坦、无障碍的场地...

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