iPhone的睡眠定时功能旨在帮助用户建立良好的作息习惯。用户可以在“健康”应用中为结束一天后的放松、就寝和起床设定时间。除了基本的睡眠定时，还可以创建多个定时，如工作日和周末的定时。
设置睡眠定时时，可以启用“睡眠”专注模式。该模式会过滤掉就寝时的干扰，比如通知和来电，并在屏幕替换为简化后的“睡眠”专注模式屏幕。用户可以在“设置”中调整“睡眠”专注模式，允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。
为了帮助用户在睡前放松，可以使用“助眠”功能。该功能可以在睡前15分钟到3小时自动开启，启动“睡眠”专注模式。用户可以在“所有定时与选项”中设置“助眠”，并选择适合自己的助眠快捷指令，如阅读或听音乐。
为帮助用户按时起床，可以使用闹钟功能。用户可以选择闹钟声音、振动和稍后提醒选项，也可以选择不使用闹钟。此外，还可以使用“时钟”App设定不使用“睡眠”专注模式或“助眠”快捷指令的一次性和重复闹钟。与“健康”应用中的睡眠定时不同，“时钟”App允许用户为闹钟选择歌曲。
设置第一个睡眠定时后，用户可以继续设定更多定时，并对创建的定时进行修改、关闭或移除。
设置睡眠定时时，可以启用“睡眠”专注模式。该模式会过滤掉就寝时的干扰，比如通知和来电，并在屏幕替换为简化后的“睡眠”专注模式屏幕。用户可以在“设置”中调整“睡眠”专注模式，允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。
为了帮助用户在睡前放松，可以使用“助眠”功能。该功能可以在睡前15分钟到3小时自动开启，启动“睡眠”专注模式。用户可以在“所有定时与选项”中设置“助眠”，并选择适合自己的助眠快捷指令，如阅读或听音乐。
为帮助用户按时起床，可以使用闹钟功能。用户可以选择闹钟声音、振动和稍后提醒选项，也可以选择不使用闹钟。此外，还可以使用“时钟”App设定不使用“睡眠”专注模式或“助眠”快捷指令的一次性和重复闹钟。与“健康”应用中的睡眠定时不同，“时钟”App允许用户为闹钟选择歌曲。
设置第一个睡眠定时后，用户可以继续设定更多定时，并对创建的定时进行修改、关闭或移除。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
iPhone睡眠定时是什么?睡眠定时设置与使用方法
iPhone的睡眠定时功能旨在帮助用户建立良好的作息习惯。用户可以在“健康”应用中为结束一天后的放松、就寝和起床设定时间。除了基本的睡眠定时，还可以创建多个定时，如工作日和周末的定时。设置睡眠定时时，可以启用“睡眠”专注模式。该模式会过滤掉就寝时的干扰，比如通知和来电，并在屏幕替换为简化后的“...
如何使用iPhone “健康”应用中的睡眠定时功能?
一、设置睡眠定时 打开应用：首先，打开iPhone上的“健康”应用。进入睡眠界面：轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。开始设置：向上轻扫屏幕，找到并点击“开始使用”，然后按照屏幕指示一步步操作。设定多个定时：设置第一个睡眠定时后，您可以继续设定更多定时，例如分别为工作日和周末设置不同的睡眠...
如何使用iPhone健康应用中的睡眠定时功能
设置“睡眠”专注模式 “睡眠”专注模式可帮助减少就寝时的干扰。设定睡眠定时后，“睡眠”专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。简化的“睡眠”专注模式屏幕还会在此期间替换锁定屏幕。在 iPhone 上设置一个睡眠定时：1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。2.向上轻...
小技巧:在iPhone 上设置睡眠定时和添加助眠快捷指令
设置睡眠定时： 打开健康应用：首先，打开iPhone自带的“健康”应用。 进入睡眠状况页面：在健康应用中，点击“浏览”标签页，然后轻点“睡眠状况”。 开启睡眠定时：根据提示开启“睡眠定时”。 设置时间：在“所有定时与选项”中，可以设置就寝和起床的时间，以及睡眠目标。为了方便，可以将工作日与周末分开...
小技巧在iPhone上设置睡眠定时和添加助眠快捷指令
设置睡眠定时：打开 iPhone 自带的“健康”应用，点击“浏览”标签页，然后轻点“睡眠状况”。您可以根据提示开启“睡眠定时”。开启之后，在“所有定时与选项”中，可以设置就寝、起床的时间，以及睡眠目标，可以将工作日与周末分开设置。在锁定屏幕上添加助眠快捷指令：在设置好睡眠定时之后，轻点“所有定时...
iPhone怎么设置睡眠定时和添加助眠快捷指令_苹果设置睡眠定时和...
首先，打开iPhone内置的“健康”应用，进入“浏览”标签页，找到并点击“睡眠状况”。根据指引，您可开启“睡眠定时”功能。开启后，在“所有定时与选项”中，您可以设置就寝与起床的时间，以及设定睡眠目标。值得注意的是，您可以将工作日与周末的设定分开，以适应不同的生活习惯。接下来，为了方便在睡眠...
如何使用 iPhone “健康”应用中的睡眠定时功能?
要设置睡眠定时，首先打开“健康”应用，点击右下角的“浏览”选项，然后选择“睡眠”标签。接着，向上轻扫并点击“开始使用”（“设置睡眠”下方），阅读相关说明并根据屏幕提示操作。如果您需要为工作日和周末分别设置不同的定时，可以重复上述步骤。创建的定时可以随时进行修改、关闭或删除。“睡眠”专注...
小技巧:在 iPhone 上设置睡眠定时和添加助眠快捷指令
设置睡眠定时的方法简单易行。首先打开iPhone自带的“健康”应用，点击“浏览”标签页，找到并轻点“睡眠状况”。根据提示开启“睡眠定时”功能。开启后，在“所有定时与选项”中，您可以设置就寝和起床的时间，以及设定睡眠目标。此外，还支持将工作日与周末的睡眠时间分开设置，以适应不同的需求。在设置好...
iPhone如何设置睡眠定时和添加助眠快捷指令
设置睡眠定时的过程非常简单。首先，打开iPhone自带的健康应用，点击浏览标签页，然后轻点睡眠状况。根据提示开启睡眠定时功能后，您可以在“所有定时与选项”中设置就寝和起床的时间，以及设定睡眠目标。值得注意的是，您可以为工作日和周末分别设定不同的目标。要在锁定屏幕上添加助眠快捷指令，您需要先设置好...
iPhone的睡眠模式是什么?
iPhone的睡眠模式 睡眠模式可帮助减少就寝时的干扰。设定睡眠定时后，睡眠模式会在设定的就寝时间内简化锁屏内容并打开“勿扰模式”。“勿扰模式”会静音通知和来电，并防止屏幕被点亮。【注】“勿扰模式”打开时，您可以允许紧急联系人、各个群组或所有人的来电。请参阅在 iPhone 上设定勿扰模式。添加或...
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