如果忘记了iOS13.3的屏幕使用时间密码，不一定只能通过刷机解决，还可以尝试以下方法：
新建一个儿童账户：
- 通过【设置】>【点击头像】>【家人共享】>【屏幕使用时间】来新建一个儿童账户。
注销原账号并登录儿童账户：
- 在忘记密码的那台iPhone上注销原AppleID账号，并登录刚刚创建的儿童账户。
使用另一台设备登录原账号：
- 使用另一台iPhone或iPad登录自己的原AppleID账号，作为儿童账号的家长账号。
在家长账号中设置儿童账号的屏幕使用时间密码：
- 在家长账号的设备上，通过【设置】>【点击头像】>【家人共享】>【屏幕使用时间】>【选择儿童名字】>【打开屏幕时间时间】来设置儿童账号的密码和一些规则。这里主要关注的是设置密码。
同步设置：
- 在忘记密码的那台iPhone上打开【设置】>【屏幕使用时间】页面，你会发现家长账号上的设置会直接同步到这里。
关闭儿童账号的屏幕时间密码：
- 在家长账号的设备上关闭儿童账号的【屏幕时间密码】。此时观察忘记密码的那台iPhone，你会发现屏幕使用时间也被关闭了。
退出儿童账号并重新登录原AppleID：
- 在忘记密码的那台iPhone上退出儿童账号，并重新登录自己的原AppleID。
通过以上步骤，你可以在不刷机的情况下重置屏幕使用时间密码。但请注意，这些步骤依赖于你有另一台可以登录原AppleID的设备，并且需要设置家人共享功能。如果条件不满足，可能仍然需要通过恢复系统来解决。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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如果忘记了iOS13.3的屏幕使用时间密码，不一定只能通过刷机解决，还可以尝试以下方法：新建一个儿童账户：通过【设置】>【点击头像】>【家人共享】>【屏幕使用时间】来新建一个儿童账户。注销原账号并登录儿童账户：在忘记密码的那台iPhone上注销原AppleID账号，并登录刚刚创建的儿童账户。使用另一台设备登...
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如果忘记了iOS13.3的屏幕使用时间密码，不一定只能刷机解决，还可以尝试以下方法：新建一个儿童账户：在另一台iPhone或iPad上，进入【设置】，点击【头像】，选择【家人共享】，然后设置【屏幕使用时间】来新建一个儿童账户。注销并登录儿童账户：在忘记密码的iPhone上，注销当前的AppleID账号，并登录刚刚创...
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