在我们日常里使用的备份与还原，主要有文件的备份与还原、操作系统的备份与还原两方面，下面我们一起来进行介绍吧。
文件的备份与还原
我们日常针对文件备份的方式有很多，少量的、分散的文件可以通过U盘、云盘、移动硬盘等渠道进行备份，但是在需要备份的内容较多，同时可能需要实时备份的情况下，上面的方式显然就不合适了，这时我们就可以利用Windows 10提供的文件备份与还原功能来满足我们的需求，具体操作步骤如下。
一、文件的备份
（1）鼠标右键单击任务栏左下角开始菜单图标，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）单击“设置备份”选项，弹出窗口。
（5）选择“备份目标”，单击“下一步”按钮，弹出窗口。
（6）可以备份Windows默认指定内容，也可以自定义选择需要备份的库和文件夹，单击“下一步”按钮，确认备份内容及计划。单击“保存设置并运行备份”按钮，开始备份。
二、文件的还原
（1）鼠标右键单击任务栏左下角的开始菜单图标时，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）单击“选择其他用来还原文件的备份”选项，弹出窗口。
（5）单击“选择其他日期”，可以根据时间段内备份的数据来还原。单击“下一步”按钮按照提示步骤操作即可，这里不再赘述。
映像文件的备份
（1）鼠标右键单击任务栏左下角的开始菜单图标，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）窗口左侧单击“创建系统映像”选项，弹出窗口。
（5）选择备份位置，单击“下一步”按钮，选择需要备份的磁盘，弹出窗口。
（6）单击“下一步”按钮，确认备份相关信息，弹出窗口，单击“开始备份”按钮，开始映像文件的备份。
Windows 10系统的保护
Windows10操作系统默认提供了系统分区的保护功能。所谓的保护，指的是操作系统默认会定期自动保存系统文件、配置等相关信息，并自动创建还原点，当系统因为某种原因而崩溃时，可以用来进行还原使用。
（1）在桌面上鼠标右键单击“此电脑”图标，在弹出窗口中单击“属性”选项，弹出窗口。
（2）在窗口左侧单击“系统保护”选项，弹出窗口。
（3）单击“配置”按钮，弹出窗口，单击选择“启用系统保护”，单击“确定”按钮，即可完成系统保护的启动。
Windows10系统的还原
（1）在桌面上鼠标右键单击“此电脑”图标，在弹出的窗口中单击“属性”选项，弹出窗口。
（2）在窗口左侧单击“系统保护”选项，弹出窗口。
（3）单击“系统还原”按钮，弹出窗口。
（4）单击“下一步”按钮，弹出窗口，选择要恢复的还原点。
（5）单击“下一步”按钮，弹出窗口，确认还原点与还原磁盘。单击“完成”按钮，系统进入还原过程，还原完成后会自动重启计算机，重启后操作系统被还原至指定还原点的状态。
文件的备份与还原
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一、文件的备份
（1）鼠标右键单击任务栏左下角开始菜单图标，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）单击“设置备份”选项，弹出窗口。
（5）选择“备份目标”，单击“下一步”按钮，弹出窗口。
（6）可以备份Windows默认指定内容，也可以自定义选择需要备份的库和文件夹，单击“下一步”按钮，确认备份内容及计划。单击“保存设置并运行备份”按钮，开始备份。
二、文件的还原
（1）鼠标右键单击任务栏左下角的开始菜单图标时，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）单击“选择其他用来还原文件的备份”选项，弹出窗口。
（5）单击“选择其他日期”，可以根据时间段内备份的数据来还原。单击“下一步”按钮按照提示步骤操作即可，这里不再赘述。
映像文件的备份
（1）鼠标右键单击任务栏左下角的开始菜单图标，弹出窗口。
（2）单击“控制面板”选项，弹出窗口。
（3）单击“备份和还原（Windows7）”选项，弹出窗口。
（4）窗口左侧单击“创建系统映像”选项，弹出窗口。
（5）选择备份位置，单击“下一步”按钮，选择需要备份的磁盘，弹出窗口。
（6）单击“下一步”按钮，确认备份相关信息，弹出窗口，单击“开始备份”按钮，开始映像文件的备份。
Windows 10系统的保护
Windows10操作系统默认提供了系统分区的保护功能。所谓的保护，指的是操作系统默认会定期自动保存系统文件、配置等相关信息，并自动创建还原点，当系统因为某种原因而崩溃时，可以用来进行还原使用。
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Windows10系统的还原
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（2）在窗口左侧单击“系统保护”选项，弹出窗口。
（3）单击“系统还原”按钮，弹出窗口。
（4）单击“下一步”按钮，弹出窗口，选择要恢复的还原点。
（5）单击“下一步”按钮，弹出窗口，确认还原点与还原磁盘。单击“完成”按钮，系统进入还原过程，还原完成后会自动重启计算机，重启后操作系统被还原至指定还原点的状态。
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