不情愿的结婚了 婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就是控制不住给他生气,该怎么调节?

如上面所说

1、转移法。心情压抑的时候,不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。

2、冥想法。当心情出现压抑的时候,我们需要静静地闭上眼睛,然后用冥想的方法,把美好的事情想一下,想一下自己不会出现压抑的心情的状态,想一下自己开心大笑,美好的场景,那样,就会觉得,现在所处的压抑状态根本就是小菜。

3、出汗法。这个适合男性朋友们。当心情有压抑的时候,我建议你可以出去爬山或者是健身,用出汗的方式,把体内不痛快的因子给排出体外。任何一场淋漓的运动,都会让你忘记压抑的过程,当然,健身后再来场高质量的睡眠,就更好了。

4、音乐法。压抑的心情,需要好的音乐来释放。实话说,你可以在家里,把音乐声放到最大,自然是放自己最喜欢的类型的音乐。然后一个人在家里疯,在家里喝,在家里跳,反正没有人管得着,就可以从压抑心情里释放出来。

5、大吼法。实在是压抑的不行的话,可以学电视上给的,跑到山上或者是空旷的地方,然后对着那些地方大喊大叫,大吼,是排解压抑心情的一种最好的方式。这样,可以把郁积在心内的那股气吼出去,让大自然去包容,你就会释放出来。

6、刺激法。这是我最常用的一种方法,那就是刺激法。我喜欢在心情不好,或者是出现压抑的情况下,跑到吵闹的地方,尤其是舞厅或者是酒吧里释放自己的情绪,喝一杯酒或者是跳一段热舞,自然就会快乐起来了。

7、集中法。如果我不愿意接触到更多的人,但心情依然压抑的情况下,我就会采用集中法来排解。就是拿一本平时想学却又没时间学的书,例如我最爱的高等数学,我会拿出来一些题,然后去做,去解。当我的精神集中在一个点一件事上后,我就会忘记压抑的心情了。

赶紧把自己的心情调整好,跟你的老公好好过日子。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-25
01

每一个女人,都会期待着能真正征服一个男人的心,想让他永远爱自己,可往往不能如愿。

这个时候,可能女人就会抱怨:“我为你付出了这么多,为什么还是得不到回报,”可她却忘了,在你选择卑微付出的那一刻,结局已经注定了。

女人和男人不一样,男人爱一个人可能会比较理性,而女人往往更感性一些,只要爱上这个人,她就愿意掏心掏肺地对他好,哪怕看不到任何回报,她也甘之如饴,觉得很快乐,这也就意味着,这段感情从一开始就是不公平的。

一段不平衡的感情,最后总会出现一个倾斜的现象,那就是,你付出得越来越多,对方越来越不当回事儿,你以为是自己付出得不够,可其实他只是习惯了你的付出,习惯了享受你对她的好。

所以,不要再说,为什么付出了那么多,还是没有得到他的心,先看看自己在这段感情中是个什么姿态。这决定了男人对你是怎样的态度。

02

一段感情中,也是这样卑微付出的姿态,她把这段感情看得太重,她觉得对方什么都好,好到自己配不上他,所以她宁愿放低姿态去爱,就是害怕失去他。

可是,感情的事,从来都是你强我弱,你付出了我就不想再付出了,对于娟子的前任也是这样的想法,他习惯了娟子事事为他着想,他习惯了娟子什么都听他的,所以对于娟子的意见他从来不听,也不想了解娟子的心思。

一开始,陷在甜蜜爱情中,只是享受着这份爱情的美好,虽然偶有失望,但很快也会被他的一点好冲淡了,只是她的付出并没有换来对方全心全意的爱。

当她看到他和别的女人手牵手逛街的时候,她才发现,你对一个男人越好,他只会不以为意,反正他做什么你都会原谅他,那么他还有什么不敢做的?

换句话说,你在他心目中的地位没那么重要,他没有那么爱你,他更爱的是他自己,这也就是你为他付出了很多,他还是会背叛你的原因,事实上,他对你的态度,都是你默许的。

眼里容不得沙的女人,哪怕自己还是很爱他,哪怕还是舍不得这段感情,但她心里明白,该给这段爱划个句号了,她选择了和他分手。

03

在爱情中,你的姿态很重要,你对他是什么样的,决定了他会怎样对你。

女人可以为男人付出吗?当然可以,但前提是,他也会为你付出,他也会为你着想,而不是你单方面的卑微付出,这是没有意义的,甚至会给对方留下一个“反正她离不开我”的印象。

谈了一段恋爱,这次,她没有再像上次一样,什么都为他做,什么都听他的话,而是有自己的主见,如果自己不喜欢的会说出来,也会有自己的事情做。

哪怕谈恋爱,她也不再只围着他转,而是经营自己的圈子,会和朋友聚会,会参加各种活动,这样的她越来越优秀,也越来越让对方离不开。

每次她出去聚会或者活动时,男友总是撒娇地给她发个信息:“你真的不打算分一点时间给我吗?你就这么舍得我?”

这也说明她在这段感情中是占主动权的,不再像以前那样被动,什么时候也等着他的时间,而他从来留给自己时间。

有人会觉得,不粘着对方,对方就会走,而事实不是这样的,感情也是有新鲜期的,你越粘着,他会觉得烦,你和他有点距离,他反而会粘着你,这就是感情中的你退我进。

现在和男友感情很好,男友很粘她,每次都舍不得她离开,而娟子也觉得他是可靠的人,两个人也打算结婚了。

在感情中,最关键的就是摆正自己的心态,不要总觉得爱他就该为他付出全部,爱他就应该不计较任何事情,而这恰恰给了他不爱你的借口。

04

你在感情中的姿态,决定了男人对你的态度,真的!

一个女人在感情中的姿态是“付出型”,那么她就会一直在付出,甚至卑微讨好,只为换得对方的一点爱,而乞求来的这点爱,也不一定靠得住。
别对一个男人太好,好到他以为你真的没有脾气,一定要让他感觉到,如果他不好好对你,他就会失去你。

女人在爱情中,还是应该保持一种“高傲”的姿态,这高傲不是说傲慢,而是有自己的骄傲,你有自己的事业,也有自己的朋友圈子,而不是生活中只有他一个人,什么都要围着他转。

而这样“高傲”的你,他反而会害怕你的离开,他反而会更加珍惜你!本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-23
有句话说得很对:“有些缘分会开花结果,而有些缘分只能从陌生到熟悉,从熟悉重回陌生。”

感情中,并不是每个人都那么幸运,第一次就能遇见对的人,所以,在我们的生命中,会有很多的过客,两个人从熟悉变得陌生。

其实,当我们知道自己错付了真心时,真的应该及时止损,为了一个错的人浪费时间,一点也不值得,不爱你的人,你为他付出再多也没用。

尤其是女人,遇到了自己真心喜欢的人,通常不撞南墙不回头,很多时候,男人已经暗示你他不爱你,总是用一些玩笑话挖苦你,伤害你,遇见这样的男人,真的不要再执着了。

女人要早点明白,爱你的男人,不会随意乱开这些“玩笑”,只有不爱你的人才会。

一、对你说“分手吧”

陈奕迅的歌中唱道:“得不到的永远在骚动,被偏爱的都有恃无恐,”你拼尽全力爱的男人,却未必也同样在乎你,也许,他早就已经抓住了你的软肋,爱情的主动权也掌握在他手里。

若是他开心,便会理睬你,若他不开心,便对你爱答不理,若是他提出分手,就等于宣告了这段爱情即将结束。他总是开玩笑说:“咱们分手吧,”看到你慌乱不安的样子,他反倒很得意。

经常和你开这种玩笑的男人,他根本就不爱你,在他的心里,你一直是可有可无的那个人,看到你悲伤或痛苦的模样,他一点都不怜惜。

而爱你的男人,恰恰相反,他从不会对你说分手,就算是开玩笑,他也会顾虑你的感受,只有害怕失去你的男人,才会格外珍惜你。

女人,你要记住,余生要和宠你,疼你的男人在一起,至于不爱你的男人,你最好早点放手。

二、不分场合贬低你

我有个朋友,她和男友早就过了恋爱甜蜜期,两个人经常因为鸡毛蒜皮的小事争吵,我的这个朋友性格外向,工作能力强,各方面条件都不错,可在她男朋友的眼中,她满身都是缺点。

有好几次,我和朋友通话,她男友时不时在旁边和她开玩笑,基本都是一些贬低她的话。他的这种举动,总是让她陷入尴尬的境地当中。

或许,是因为不够爱,所以男人看到的只有你的缺点,就算你有再多优点,他也选择视而不见。

女人,你要知道,不分场合开玩笑贬低你的男人,他并不爱你,你们的感情从一开始就不对等,真心爱你的男人,会尊重你,欣赏你,赞美你。

三、拿你和前女友比较

一个爱你的男人,他不会拿你和任何人比较,从一开始,他就把你放在重要位置上面,就算是别人再美丽,再优秀,在他心里也是你最好。

而一个不爱你的男人,他时不时就找茬,他还经常拿你和其他人比较,甚至,有些男人还经常在自己女朋友面前夸前女友有多好。

若是你生气了,他就连忙解释说只是和你开了个玩笑,还让你不要放在心上,有些话,说者无意,听者有心,也许,这就是他的真心话,他并不爱你,才会拿你和别人比较。

女人,千万不要爱得卑微,若是发觉他并不爱你,不如早点放手,从此离开那个错的人。

感情,是无法强求的,你付出的再多,不爱你的人,还照样不爱你。只有爱你的男人,才会给你带来阳光,不爱你的男人,只会给你带来风雨。

余生,一定要和爱你的人共度余生,若是遇到了错的人,最好及时止损,你值得美好的爱情,你值得被爱,你值得一个更好的人。
第3个回答  2020-11-24
你很不情愿结婚,是对你老公不满意,他可能不是你理想中的白马王子,所以你总是想对他发泄不满意的情绪,这可以理解。但你应该认真地想想,你想要一个什么样的男人做丈夫,是外表潇洒的?是能说会道的?是有钱人?但是这些你理想的男人会对你好吗?结婚过日子不是要夫妻恩爱相互照顾吗?一个对你这么好的老公,知道疼你爱你,难道你还不满足吗?你喜欢的男人,未必会对你好。放弃不现实的想法吧,全身心地投入到你现有的家庭中,用心感受你老公的爱,只有这么想,你就可以好好对待他了。
第4个回答  2020-11-24
多沟通吧,既然是一家人了,在合理范围内的把自己的想法说给对方听,说出来就是一种很好的开解了。
不情愿的结婚了婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就...
1. 采用转移策略。当你感到心情压抑时,试着将注意力从让你不快的事情上移开,转而去做其他活动。稍后再回过头来处理,可能会觉得容易得多。2. 尝试冥想放松。闭上眼睛,通过冥想回忆那些令人愉悦的时光,想象自己处于没有压抑感的状态,回想那些欢笑的场景,这样可以帮助你暂时忘记压力。3. 通过运动排...

不情愿的结婚了 婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就...
现在和男友感情很好,男友很粘她,每次都舍不得她离开,而娟子也觉得他是可靠的人,两个人也打算结婚了。在感情中,最关键的就是摆正自己的心态,不要总觉得爱他就该为他付出全部,爱他就应该不计较任何事情,而这恰恰给了他不爱你的借口。04 你在感情中的姿态,决定了男人对你的态度,真的!一...

不情愿的结婚了 婚后心情一直压抑,总想给老公生气,老公对我挺好,但就...
1、转移法。心情压抑的时候,不妨试一下转移法。那就是把影响自己心情的事情先放到一边,然后去做其他的事情,等过一段时间后,可能那件事情,就不会再对你的心情造成压抑的感觉了。趁这个机会,再去处理,就会好很多。2、冥想法。当心情出现压抑的时候,我们需要静静地闭上眼睛,然后用冥想的方法,...

我老公对我很好,但是我就爱乱发脾气
也不知道以后会不会改。呵呵。小女孩,以后工作了 应该会好很多如果你遇到我,我保证你的问题不出几天就不存在了说明你很爱特么,别想那么多,我曾经也经常对特发脾气,特也对我发脾气,我们经常吵架,我烦的不得了,感情这个东西,它是需要两个人用心去培养的,你只要记得,你的老公永远爱你一个...

和老公生活在一起很压抑,每天都不快乐,是我选错结婚对象了吗!我该怎么...
1、不要对婚姻期望太高 自己在当初和你办结婚的,当时就应该考虑到你们婚后的生活,不会有恋爱的时候,那么有激情,婚后之后回归平淡的生活,也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑,那一定是因为你对婚姻的期望值太高,导致了有一个落差。认为现在的婚姻没有自己所期望的,那么幸福也不...

最近情绪比较急躁,总是跟老公吵架,教孩子作业的时候也克制不住自己,总...
人的愉悦的心情其实是伴随着自己处理事务上的乐趣 比如,你做了你想做的事 ,或者你做了让自己引以为豪的事 这样的话就很容易得到快乐 而如果经常的无所事事,或者所做的事自己不喜欢,自己做的事达不到预期的效果 就很容易产生不好的情绪。所以从上边三个地方着手,做一些自己力所能及的事 为...

老公心情不好的时候总是对我发脾气,怎么办?
老公心情不好总对我发脾气怎么办1.找到他总是生你气的原因。凡事皆有因,你老公心情不好的时候脾气也是如此。主要原因可能来自于他自己,也可能来自于你。控制不了那个经常对你发脾气的男人,但他缺乏个人情绪控制。对于这样的丈夫,妻子最好不要硬碰他,要懂得适时抽离。另外,老公每次发脾气,是因为...

我每次一生气,老公就彻夜不睡,怎么办啊?他说愁的睡不着。可我控制不住...
好不好?一方面是你自己注意控制一下自己的情绪,另一方面也是告诉他别不让着你。让他大度点。两个人遇事情多多沟通,多多交流。没有解决不了的事情。既然知道他一时半会也不会走出他爱生气的状态,所以,我觉得这需要你自己多多开导他让他遇事情要冷静,不要动不动就钻牛角尖。要心胸开阔,遇事情...

吵架的时候总是控制不住用恶毒的话伤害男朋友,怎么办?
应该想办法控制住自己的嘴,如果你和你男朋友天天吵架,你老是恶语相向的,说一些没头没脑的话,说的重一点,一天两天你的男朋友还能接受,但是如果是长期的这样下去,他会觉得你这个女人特别的不讲理,特别的不懂事,他也会降不住的,如果他再遇见一个比较温柔的,漂亮的女生,他就会把你甩的远远的...

跟老公在一起过得很压抑,该离开还是继续忍呢?
只有我生气的时候他才会对我笑的,我心情不好老想着去死,身上好多地方是自己割留下来的印,觉得太压抑了,就会自虐,我觉得自己得了轻度的忧郁症,这些跟我老公说过了,他也知道我曾经有割过脉的,可为什么他从来没有再意,每一次我伤心难过,我哭的时候他会过来哄我,但没哄多久他就算了,倒头到一边睡了,为什么他...

相似回答