借助iOS 16，每个拥有 iPhone 的人现在都可以在 Apple Fitness+ 应用程序中跟踪锻炼情况。以下是如何开始跟踪您的活动。
在 iOS 16 之前，“合上戒指”的唯一方法是在全天活动时佩戴Apple Watch 。付费 Apple Fitness+ 订阅中提供了所有这些额外的锻炼，但除非你戴着 Apple Watch，否则你甚至无法开始其中的一项。
现在，Apple已经取消了这一限制——在此过程中，Apple Fitness+ 向所有拥有iPhone的人开放，无论他们是否也拥有 Apple Watch。
你需要什么：任何与 iOS 16 兼容的 iPhonewifi 或蜂窝连接iOS 16 要求意味着您必须拥有 iPhone SE 2、iPhone 8 或更新版本。如果你有这些，你可以通过以下步骤开始：
在 iPhone 上打开健身应用程序。在应用程序底部的屏幕中间，点击Fitness+。Fitness 将提示您与 Apple 共享数据以改进 Apple Fitness+。根据您的偏好，选择共享我的数据或不共享我的数据。从列表中选择一项锻炼，或使用位于Fitness+标题下方的顶行的类别进行过滤。开始你的锻炼！您的 iPhone 将自动跟踪您在锻炼期间的步数和运动等统计数据，并在您完成锻炼后显示您的结果。
Fitness 应用程序还将使用来自第三方应用程序的数据，并将该数据直接传输到 Fitness 应用程序。您可以在“锻炼”类别下的“摘要”选项卡中查看您的进度。
“摘要”选项卡显示每月数据，包括总锻炼次数、总锻炼时间和消耗的总卡路里。您也可以在此选项卡上查看您的每日总计。
另外，请注意：即使您拥有 Apple Watch，您仍然可以在没有 Apple Watch 的情况下使用 Fitness。如果您的 Watch 电池没电或在您的手腕上未检测到，Fitness 会提示您“在没有 Apple Watch 的情况下继续”，您的 iPhone 将接管 Fitness 跟踪任务。
所有这些数据都与 Apple 的内置健康应用程序同步。您可以跟踪您的健身趋势，查看您每天的平均步数等等。当然，佩戴 Apple Watch 可以充分释放 Fitness 的潜力，但借助 iOS 16，Apple 让每个人都可以更轻松地跟踪自己的活动。
在 iOS 16 之前，“合上戒指”的唯一方法是在全天活动时佩戴Apple Watch 。付费 Apple Fitness+ 订阅中提供了所有这些额外的锻炼，但除非你戴着 Apple Watch，否则你甚至无法开始其中的一项。
现在，Apple已经取消了这一限制——在此过程中，Apple Fitness+ 向所有拥有iPhone的人开放，无论他们是否也拥有 Apple Watch。
你需要什么：任何与 iOS 16 兼容的 iPhonewifi 或蜂窝连接iOS 16 要求意味着您必须拥有 iPhone SE 2、iPhone 8 或更新版本。如果你有这些，你可以通过以下步骤开始：
在 iPhone 上打开健身应用程序。在应用程序底部的屏幕中间，点击Fitness+。Fitness 将提示您与 Apple 共享数据以改进 Apple Fitness+。根据您的偏好，选择共享我的数据或不共享我的数据。从列表中选择一项锻炼，或使用位于Fitness+标题下方的顶行的类别进行过滤。开始你的锻炼！您的 iPhone 将自动跟踪您在锻炼期间的步数和运动等统计数据，并在您完成锻炼后显示您的结果。
Fitness 应用程序还将使用来自第三方应用程序的数据，并将该数据直接传输到 Fitness 应用程序。您可以在“锻炼”类别下的“摘要”选项卡中查看您的进度。
“摘要”选项卡显示每月数据，包括总锻炼次数、总锻炼时间和消耗的总卡路里。您也可以在此选项卡上查看您的每日总计。
另外，请注意：即使您拥有 Apple Watch，您仍然可以在没有 Apple Watch 的情况下使用 Fitness。如果您的 Watch 电池没电或在您的手腕上未检测到，Fitness 会提示您“在没有 Apple Watch 的情况下继续”，您的 iPhone 将接管 Fitness 跟踪任务。
所有这些数据都与 Apple 的内置健康应用程序同步。您可以跟踪您的健身趋势，查看您每天的平均步数等等。当然，佩戴 Apple Watch 可以充分释放 Fitness 的潜力，但借助 iOS 16，Apple 让每个人都可以更轻松地跟踪自己的活动。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
如何在没有 Apple Watch 的情况下使用 Apple Fitness
“摘要”选项卡显示每月数据，包括总锻炼次数、总锻炼时间和消耗的总卡路里。您也可以在此选项卡上查看您的每日总计。另外，请注意：即使您拥有 Apple Watch，您仍然可以在没有 Apple Watch 的情况下使用 Fitness。如果您的 Watch 电池没电或在您的手腕上未检测到，Fitness 会提示您“在没有 Apple Watc...
iOS 16:如何在 iPhone 锁定屏幕上显示活动环
通过点击建议的小部件来添加活动环小部件，或向下滚动小部件列表，点击 Fitness，然后选择要使用的类型，或将其拖到框架中。完成小部件排列后，点击面板右上角的 X 关闭小部件选择器，然后点击屏幕右上角的完成。最后，点击壁纸库中的当前锁定屏幕以将其激活。即使您没有 Apple Watch，您仍然可以通过 Fi...
iOS 16:如何在 iPhone 锁定屏幕上显示活动环
最后，点击壁纸库中的当前锁定屏幕以将其激活。即使您没有 Apple Watch，您仍然可以通过 Fitness 应用程序在 iOS 16 中跟踪您的运动（消耗的卡路里）。没错——即使您没有 Apple Watch，您也可以设置每日移动目标，使用 ??iPhone?? 跟踪您实现目标的进度。
没有apple watch,蓝牙怎么连接其他设备
为了在Apple Watch上连接蓝牙耳机，首先需要按下右侧的“数码皇冠”按钮，返回主屏应用界面。接着找到“设置”图标，点击打开它。在设置列表中，找到“蓝牙”一栏，点击进入。手表会自动搜索身边的蓝牙设备，此时请将蓝牙耳机置于配对模式，具体方法请参考蓝牙耳机说明书。如下图所示，我的Apple Watch当前已发...
没有apple watch,蓝牙怎么连接其他设备
方法\/步骤 首先请按下 Apple Watch 上右侧的“数码皇冠”按钮，返回主屏应用界面。接着请在应用中找到“设置”图标，点击打开它。随后在设置列表里，找到“蓝牙”一栏，点击进入。接着在蓝牙列表中，手表会自动搜索当前身边的蓝牙设备，随后请把我们的蓝牙设备，进入配对模式。不同的蓝牙设备进入配对的方法...
好久没有用苹果i watch了怎么连
第一种方法是通过Apple Watch本身进行操作。首先，解锁屏幕并激活，然后轻按Digital Crown表冠，进入App图标矩阵，轻点【设置】图标，进入【设置】>【通用】>【还原】。在【还原】选项中选择【抹掉所有内容和设置】，并按照提示进行操作。完成这一步骤后，Apple Watch会重启进入语言选择界面，此时您就可以...
如何在旅途中使用 Apple Fitness+ 保持健康
包装灯你的力量训练不会因为你没有在手提箱里装哑铃而受到影响。在 Apple Fitness+ 应用程序上，过滤不需要任何设备，您仍然可以仅使用您的体重进行真正有效的锻炼。通过 Apple Fitness+ cycling 尝试在酒店健身房锻炼身体 如果您的酒店有健身房，您可以从跑步机、骑自行车或划船中选择锻炼方式。有一位...
Apple watch 不配对iPhone如何开机?或者说如何不配对手机而使用?看看时 ...
1、首先按一下手表右侧比较长的按钮，按了以后会出现一个苹果的logo，第一次开机需要等上两三分钟。2、出现了苹果的logo后接着会出现下图的图标，将手表的屏幕往左滑。3、进入选择语言的界面，这里选择【简体中文】，如下图所示。4、最后，屏幕会弹出一个提示框，点击打钩的选项，这样Apple watch就...
国内Apple Pay怎么设置?
打开“Wallet”应用。轻点加号图标以添加银行卡。按照屏幕提示，通过iTunes帐户将信用卡或借记卡添加至Wallet。添加完成后，即可开始使用Apple Pay进行支付。在iPad上设置：打开“设置”应用。轻点“Wallet与Apple Pay”。轻点“添加信用卡或借记卡”，并按照屏幕提示完成添加。在Apple Watch上设置：在iPhone上...
apple watch不配iphone可以用么
然而，即使没有iPhone，Apple Watch仍然具有一定的独立使用能力。例如，Apple Watch Series 3及更高版本内置了蜂窝网络功能，这意味着即使不与iPhone连接，它也可以接打电话、接收信息，甚至使用部分应用程序。用户可以在手表上直接安装并使用一些支持独立运行的应用，如音乐播放器、天气应用或健身追踪应用。不...
“摘要”选项卡显示每月数据，包括总锻炼次数、总锻炼时间和消耗的总卡路里。您也可以在此选项卡上查看您的每日总计。另外，请注意：即使您拥有 Apple Watch，您仍然可以在没有 Apple Watch 的情况下使用 Fitness。如果您的 Watch 电池没电或在您的手腕上未检测到，Fitness 会提示您“在没有 Apple Watc...
iOS 16:如何在 iPhone 锁定屏幕上显示活动环
通过点击建议的小部件来添加活动环小部件，或向下滚动小部件列表，点击 Fitness，然后选择要使用的类型，或将其拖到框架中。完成小部件排列后，点击面板右上角的 X 关闭小部件选择器，然后点击屏幕右上角的完成。最后，点击壁纸库中的当前锁定屏幕以将其激活。即使您没有 Apple Watch，您仍然可以通过 Fi...
iOS 16:如何在 iPhone 锁定屏幕上显示活动环
最后，点击壁纸库中的当前锁定屏幕以将其激活。即使您没有 Apple Watch，您仍然可以通过 Fitness 应用程序在 iOS 16 中跟踪您的运动（消耗的卡路里）。没错——即使您没有 Apple Watch，您也可以设置每日移动目标，使用 ??iPhone?? 跟踪您实现目标的进度。
没有apple watch,蓝牙怎么连接其他设备
为了在Apple Watch上连接蓝牙耳机，首先需要按下右侧的“数码皇冠”按钮，返回主屏应用界面。接着找到“设置”图标，点击打开它。在设置列表中，找到“蓝牙”一栏，点击进入。手表会自动搜索身边的蓝牙设备，此时请将蓝牙耳机置于配对模式，具体方法请参考蓝牙耳机说明书。如下图所示，我的Apple Watch当前已发...
没有apple watch,蓝牙怎么连接其他设备
方法\/步骤 首先请按下 Apple Watch 上右侧的“数码皇冠”按钮，返回主屏应用界面。接着请在应用中找到“设置”图标，点击打开它。随后在设置列表里，找到“蓝牙”一栏，点击进入。接着在蓝牙列表中，手表会自动搜索当前身边的蓝牙设备，随后请把我们的蓝牙设备，进入配对模式。不同的蓝牙设备进入配对的方法...
好久没有用苹果i watch了怎么连
第一种方法是通过Apple Watch本身进行操作。首先，解锁屏幕并激活，然后轻按Digital Crown表冠，进入App图标矩阵，轻点【设置】图标，进入【设置】>【通用】>【还原】。在【还原】选项中选择【抹掉所有内容和设置】，并按照提示进行操作。完成这一步骤后，Apple Watch会重启进入语言选择界面，此时您就可以...
如何在旅途中使用 Apple Fitness+ 保持健康
包装灯你的力量训练不会因为你没有在手提箱里装哑铃而受到影响。在 Apple Fitness+ 应用程序上，过滤不需要任何设备，您仍然可以仅使用您的体重进行真正有效的锻炼。通过 Apple Fitness+ cycling 尝试在酒店健身房锻炼身体 如果您的酒店有健身房，您可以从跑步机、骑自行车或划船中选择锻炼方式。有一位...
Apple watch 不配对iPhone如何开机?或者说如何不配对手机而使用?看看时 ...
1、首先按一下手表右侧比较长的按钮，按了以后会出现一个苹果的logo，第一次开机需要等上两三分钟。2、出现了苹果的logo后接着会出现下图的图标，将手表的屏幕往左滑。3、进入选择语言的界面，这里选择【简体中文】，如下图所示。4、最后，屏幕会弹出一个提示框，点击打钩的选项，这样Apple watch就...
国内Apple Pay怎么设置?
打开“Wallet”应用。轻点加号图标以添加银行卡。按照屏幕提示，通过iTunes帐户将信用卡或借记卡添加至Wallet。添加完成后，即可开始使用Apple Pay进行支付。在iPad上设置：打开“设置”应用。轻点“Wallet与Apple Pay”。轻点“添加信用卡或借记卡”，并按照屏幕提示完成添加。在Apple Watch上设置：在iPhone上...
apple watch不配iphone可以用么
然而，即使没有iPhone，Apple Watch仍然具有一定的独立使用能力。例如，Apple Watch Series 3及更高版本内置了蜂窝网络功能，这意味着即使不与iPhone连接，它也可以接打电话、接收信息，甚至使用部分应用程序。用户可以在手表上直接安装并使用一些支持独立运行的应用，如音乐播放器、天气应用或健身追踪应用。不...
相似回答
大家正在搜
